Tạ tay cao su nhám 5kg tập giúp giảm cân và thon gọn bắp tay

Giới thiệu Tạ tay cao su nhám 5kg tập giúp giảm cân và thon gọn bắp tay

GIÁ TRÊN LÀ GIÁ 1 QUẢ TẠ 5KG
Tạ tay hay Tạ bộ là DỤNG CỤ TẬP GYM được làm đơn giản, nhỏ gọn và phù hợp sử dụng để tập thể dục hoặc tập tể hình tại nhà. Mặc dù đơn giản nhưng tạ tay hỗ trợ rất nhiều bài tập, giúp rèn luyện cho nhiều nhóm cơ và phù hợp cho mọi mục đích tập luyện.
Với chất liệu thép đặc , bạn không phải lo ngại về tuổi thọ của tạ tay này.
Phần ngoài tạ có phủ một lớp cao su cao cấp, mềm mại cho cảm giác cầm rất thoải mái, êm tay và tránh hiện tượng lõi bị gỉ cũng như một số chấn thương nhỏ khác
Kiểm soát cân nặng: Các bài tập thể dục thẩm mĩ (aerobics) được xem là cách tốt để giảm cân và nó làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nếu tập tạ từ 2 – 3 lần trong tuần, tốc độ trao đổi chất của cơ thể có thể tăng lên đến 15%.
+++++++++ Chất liệu cao cấp
- Mang lại vóc dáng hoàn hảo, tốt cho sức khỏe
- Những bài tập kết hợp với tạ tay có tác dụng làm gia tăng sự tăng lên các bó cơ, tạo cơ bắp săn chắc cho những ai muốn cải thiện vóc dáng. Ngoài việc mang lại cho bạn vóc dáng đẹp, tập tạ tay thường xuyên còn giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) và làm tăng lượng cholesterol HDL (tốt). Nhờ đó, tình trạng tim mạch sẽ được cải thiện tốt. Đồng thời tập tạ cũng mang lại cho bạn giấc ngủ ngon mỗi ngày.
- Thiết kế hiện đại, kiểu dáng thể thao
- Tạ có thiết kế đơn giản, bên ngoài phủ nhựa màu đen cá tính. Khối lượng tầm trung 4kg, không quá nặng cũng không quá nhẹ, phù hợp cho những chàng trai đã quen với môn tạ tay và có ý định tăng khối lượng tạ khi tập.
- Ngồi nâng tạ tập cơ tay
- Ngồi ngay gờ của ghế tập với một tạ tay ở tay phải, hai chân dang ra hai bên. Ðể phía sau của tay phải tựa vào phía trong của đùi phải. Bàn tay phải nắm lấy tạ (lòng bàn tay quay lên trên) và theo hướng chúc xuống dưới. Tựa tay trái trên đùi trái. Nâng tạ lên về phía vai phải. Dừng lại, rồi hạ tạ xuống vị trí ban đầu.
- Ngồi nâng tạ
- Ngồi vào ghế dùng để nâng tạ và nắm lấy tạ tay loại nhẹ (loại tạ đôi). Thả lỏng phần tay trên nghiêng về phía trước. Giữ lưng thẳng, nâng tạ chầm chậm lên cho đến khi cẳng tay vuông góc với sàn nhà, sau đó hạ tạ xuống.
- Đứng nâng tạ bằng hai tay để tập cơ tay
- Ðứng thẳng, nắm mỗi tay một tạ, lòng bàn tay ngửa về phía trước, hai tay sát cơ thể. Nâng từ từ hai tạ lên cho đến khi cẳng tay chạm vào bắp tay. Giữ trạng thái co này và gồng bắp tay khoảng 1 giây, sau đó từ từ hạ tạ xuống.
- Tập duỗi cổ tay (Tập cơ tay)
- Ngồi trên ghế với đầu gối gập cong và hai chân dang rộng bằng vai. Mỗi tay nắm lấy một tạ tay nhỏ, loại nhẹ nhất và để cẳng tay tựa lên bắp đùi, lòng bàn tay hướng xuống dưới sao cho cổ tay ở phía trước đầu gối. Uốn cổ tay và hạ tạ tay xuống trong khi giữ tạ chặt. Bây giờ nâng tạ lên cao hết cỡ, vừa giữ cẳng tay đè xuống bắp đùi trong suốt quá trình nâng tạ tay. Rồi trở lại vị trí ban đầu.
#ban #banlamviec #bàn #bg #giare #sale #giamgia #bgsport #bg #noithat#vintage #decor #gothong #gotunhien #dogotrangtri #ghếgaming #ghếchơigame #ghế #ghếvănphòng #ghếlàmviệc #ghếgame #gaminggear #gamingchair #ghelamviec #ghe #ban #game #gaming #bangame #banlamviec #go #banmaytinh #noithat #donoithat #nhacuavadoisong #noithatphonglam #dungcuthethao #thietbichoigame #maytapcobung #botatay #xedaptaptheduc #dungcuyogagym #yoga #gym #giamcan # vatlytrilieu #hotrosuckhoe

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không thuộc đối tượng phải chịu thuế GTGT. Do đó hoá đơn VAT không được cung cấp trong trường hợp này.

Hình ảnh sản phẩm

Giá MCT