Yến mạch – loại ngũ cốc thần kì
Yến mạch là một loại thực phẩm ngũ cốc được trồng quanh năm ở vùng khí hậu ôn đới như Mỹ, Cannada, Úc… Do đó, ở nước ta, hầu hết các sản phẩm từ yến mạch đều là nhập khẩu. Là loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao cho sức khoẻ của con người. Vậy nên, yến mạch ngày càng được mọi người ưa thích và dần phổ biến trên toàn thế giới.
Một số công dụng của Yến mạch
Công thức một số món tuyệt ngon với yến mạch
1. Yến mạch trộn sữa và trái cây
Nguyên liệu: - Bột yến mạch - Sữa tươi - Hoa quả tùy sở thích - Hạnh nhân (nếu có sẵn)
Cách làm: Hoa quả thái hạt lựu hoặc vừa miếng ăn Đổ bột yến mạch vào bát, cho sữa vào trộn đều tay. Đổ hoa quả vào trộn đều lên. Có thể rắc thêm hạnh nhân lên trên. Như vậy, với công thức chế biến yến mạch đơn giản, bạn đã có một bữa sáng hoàn hảo và đầy đủ chất dinh dưỡng cho một ngày làm việc hiệu quả.
2. Cháo yến mạch rau củ
Nguyên liệu: Đậu Hà Lan, Cà rốt, Củ cải đỏ, Súp lơYến mạch: 50g Cách chế biến: - Xay nhỏ yến mạch, Đậu Hà Lan, cà rốt, củ cải đỏ và súp lơ rửa sạch, thái miếng nhỏ. - Cho yến mạch và tất cả các loại rau trên vào nồi, đổ ngập nước đun nhừ trong vòng 15 phút. - Đổ sản phẩm ra rây mịn, nghiền nhuyễn.Trộn vào hỗn hợp 1 thìa dầu olive.
Yến mạch là thứ ngũ cốc rất lành tính và giàu chất dinh dưỡng nên các công thức chế biến yến mạch cũng có thể phối hợp với khá nhiều những loại thực phẩm khác như trứng, các loại thịt (gà, bò, lợn, cá…), các loại hải sản (ngao, tôm, sò huyết, bào ngư…) hay phối hợp với những loại rau như cà rốt, cần tây,… tùy vào khẩu vị của mỗi người.
Với các hướng dẫn giảm cân từ yến mạch, và tùy vào sở thích của bạn, bạn có thể nầu nhiều hơn 10 loại cháo yến mạch khác nhau để làm phong phú menu bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ cho cả gia đình thân yêu. Những món cháo yến mạch như thế này cũng rất tốt cho bé ngay từ khi bé bắt đầu tập ăn dặm.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
Thương hiệu | OEM |
---|---|
Xuất xứ thương hiệu | Úc |
Xuất xứ | Úc |
SKU | 7869489325775 |
milo sữa milo sữa hạt dutch lady yến mạch quaker ăn sáng bột trái cây cacao yến mạch granola ngũ cốc calbee calbee hạt ngũ hoa đắp mặt bột trà xanh bột diếp cá bột yến mạch sữa cho người tiểu đường bột cần tây 150g bột cacao bột ca cao ngũ cốc bột sắn dây nguyên chất thuốc giảm cân ca cao bột cần tây sitokata ngũ cốc ăn sáng bột ngũ cốc min min whipping cream cần tây mật ong bột ca cao nguyên chất