Thông tin chi tiết:
Công ty phát hành: Minh Lâm
Tác Giả: Nhiều tác giả
Số trang: 100
Năm xuất bản: 2012
Khổ sách: 20x20cm
Hình thức :bìa mềm
NXB: NXB Hồng Đức
Giới Thiệu sách:
Cuốn sách 28 Ngày Tập Yoga Giảm Eo Thần Kỳ phân tích một cách tỉ mỉ những lợi ích của việc luyện tập yoga, những điều nên làm và nên tránh khi luyện tập. Thêm vào đó là các bài tập, các tư thế Yoga cơ bản làm nóng người, các phương pháp thư giãn, hít thở và tập trung tâm trí. Các bài tập được sắp xếp thành những nhóm lớn phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Bên cạnh việc hướng dẫn cách luyện tập yoga, tác giả còn đưa ra những thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe, đẩy nhanh quá trình bài độc giảm béo, làm thon gọn vóc dáng người tập.