Hạt dẻ cười rất giàu dưỡng chất, cung cấp hơn 30 vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thục vật khác nhau, nhưng lại là một trong các loại hạt có ít calo nhất (3-4 calo/hạt). Về thành phần cơ bản, trong 30g Hồ trăn chứa:
👇 50% chất béo, bao gồm 83% các acid béo không bão hòa và hoàn toàn không có chất béo trans ; 3g chất xơ hòa tan (nhiều hơn bất cứ hạt có dầu nào) ; 23% protein ; 13% carbohydrate
👇 Ngoài ra Dẻ cười còn có các dưỡng chất: Kali, đồng, magné, mangan, potassium và phosphor…
----★-★-★-★----