Bí Quyết Ẩm Thực Giảm Cân
Ngày nay, mức sống ngày càng cao đã biến béo phì trở thành một trong những kẻ thù lớn nhất trong xã hội hiện đại. Béo phì không làm xấu vóc dáng mà còn nguy hại đến sức khỏe, gây ra bệnh tật khác nhau. Trong cuộc chiến chống lại béo phì, người ta tác dụng giảm cân. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả, nhanh chóng mà vẫn không ảnh hưởng đến sức khỏe không phải là việc dễ dàng. Bạn cần phải có kiến thức căn bản để hiểu biết đúng đắn về béo phì cũng như đặc điểm riêng của bản thân để từ đó chọn lựa phương pháp chính xác và lên kế hoạch giảm cân hợp lý nhất.
Quyển sách Bí Quyết Ẩm Thực Giảm Cân được biên soạn nhằm trình bày toàn diện những phương pháp và bí quyết giảm cân khoa học, hiệu quả nhất hiện nay và phù hợp với mọi người và lứa tuổi.
Sách sẽ cung cấp cho bạn những thông tin và lưu ý cần thiết trong quá trình giảm cân như:
- Những điều cần tránh để giảm cân an toàn và hiệu quả
- Làm thế nào để tránh rạn da sau giảm béo?
- Làm thế nào phòng ngừa béo phì sau khi sinh?
- Thức khuya đói bụng phải làm sao?
...
Nội dung sách bao gồm 7 phần chính:
Phần 1: Những kiến thức cơ bản
Phần 2: Những nguyên tắc ẩm thực giảm cân
Phần 3: Kết hợp ẩm thực với vận động để giảm cân hiệu quả
Phần 4: Bảng năng lượng các loại thực phẩm chính
Phần 5: 10 loại thực phẩm giảm cân: Thành phần dinh dưỡng và cách chế biến
Phần 6: Giới thiệu các thực phẩm có tác dụng giảm cân
Phần 7: Bí quyết ẩm thực giảm cân theo 12 cung hoàng đạo
Tất cả được hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu và sinh động cùng với các kế hoạch giảm cân được vạch sẵn hợp lý nhất, có thể thực hiện một cách nhẹ nhàng, thoải mái với rất ít thời gian mỗi ngày, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng đẹp như mong muốn.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....